○ 王道东

运动不一定要过多的从意义价值上去分析，运动与不运动是不一样的。经常运动的人，呈现出来的状态，和不运动的人是完全不同的，这也是为什么许多从部队出来的人坚持晨跑的原因。

今年5月份以来，黔东南州直单位就举行了大型的篮球赛，每个单位派出代表队参加，这种比赛都是下班后进行的，不少新队员说，参加比赛后，感觉精力更旺盛了，工作注意力更集中了。也有部分年纪略大一点的同事说，岁月不饶人啊，以前满场跑，现在只能打半场了，他们因此更关注自己的身体状态。

不少人上班没精打采，原因很多，缺少运动就是一个重要因素。运动是生命的需要，优客工场创始人毛大庆，是个非常讨厌运动的人，但为了在公司起到表率作用，他还是硬着头皮开始了运动。在跑完第一个五公里的那天晚上，他没有吃药，但是睡得特别踏实。经常运动的人有这样的经验，心情不是很好的时候，只要出去跑上几圈，大汗淋漓一场，身心就会变得舒畅。

运动的样子很美，如疾风，如闪电。西安81岁的黄须进老人，四百米短跑用时不超过1分34秒。央视评论员白岩松有一段时间，总觉得血压有点高，不断头晕，去医院检查果然血压到了一个临界点。医生建议他服药治疗，而且一直要吃下去，终身服用。白岩松选择了运动治疗法，他用两个月时间做一些调整，白岩松做出的所谓调整方式，非常简单，就是运动。他的血压降回了正常区间内，血脂从临界高点向中点回落，血脂恢复正常。

现在的人养尊处优，大鱼大肉的吃，许多人偏胖，血脂偏高，体质偏虚弱，精力比不上以前。每天一点运动，可以让自己更健康。

不少人总说，明天开始运动，可是明天依旧没有运动，哪怕运动5分钟都不愿意。反观现在的广场舞大妈，50多岁的有之，80岁的不少，她们三五成群在各大广场公园进行运动，虽然广场的噪音惹人烦，但是他们热爱生活，热爱生命的精神不值得学习吗？

微风不燥，阳光正好，趁年轻，让我们开始运动吧，运动的张力，运动的活力真的很美。