○ 凯里市第一中学 王 维

高中日语的学生近年来逐渐增加，但因为学习时间短，学生学习习惯差，练习书籍少，最终成绩与目标成绩存在一定的差距。为了有效解决问题，提高学生的时间利用率，所以笔者从科学学习习惯角度，探讨了日语练习的设计。

一、高中日语教学的优势与困境

1、贵州高中日语发展现状

近几年，高考考生中，以日语作为外语考试科目的考生在逐年增多。贵州省的日语考生，在全国人数排名中，已经上升到第四位。目前以日语作为第一外语的在读高中生，有2万6千多名。

2、贵州高中日语学科开展方式

因为是以高考日语为目的开展的日语教学，每个学校根据其实际情况开设日语的课程也有所不同：

除了第一种模式，其他三种模式，对教与学的效率以及效果都提出了极大的挑战，如何利用有限的时间和课堂，提升学生的日语成绩，助力高考，是摆在日语老师面前的一道难题。

3、高中零基础日语学生的特点

高中零基础日语的学生，需要从头开始学习一门语言。这部分学生，一些是对日语感兴趣的学生，这部分学生能积极地学习日语，最终的日语成绩都能在120分以上。但是剩下的大部分学生，日语学不好，其实是其学习习惯和学习态度出现了问题。其主要问题如下：

（1）学习主动性差：体现在不主动背单词，不预习不复习，不主动找练习做；

（2）学习习惯差：主要体现在，三天打鱼两天晒网。无法持续性地学习。

（3）学习内驱力不足：没有动力学习，无法忍受学习的枯燥和痛苦。容易在受挫后放弃。

（4）缺乏学习技巧：态度和动力很足，但方式方法不对，花了大量的时间考试结果不如预期。

二、在学习上好的学习方式以及无效的学习方式对比

1、10个好的学习方式

（1）运用回想：合上书本的状态下，回忆书中的重要知识点。回忆的能力，是学好知识的关键标志之一。

（2）自我测试：任何内容皆可测试，不断刺激大脑对该部分知识点的印象，并让学生用各种思维解题。

（3）对问题进行组块：新知识刺激形成神经元，在专注模式下或者发散思维中，神经元会形成组块，即知识板块，而知识板块是解决问题的能力。

（4）间隔开重复动作：利用艾宾浩斯记忆曲线将短期记忆转化为长期记忆。

（5）在练习中交替使用不同解题技巧：技巧切换得越多，对该部分知识的内化越大。

（6）注意休息：在休息状态下，大脑的内部也在不断地进行知识的组合，不要吝啬休息。

（7）使用解释性的提问和简单类比：这在学习抽象的学科时尤其重要，外语学科在学某些概念时，也需要进行类比。

（8）专注：经研究表明，只有在专注的状态下，神经凸起才会变长，才会形成组块。如果不断被打断，是无法建构知识框架的。

（9）困难的事情最先做：这个时候大脑的状态最佳，适合思考复杂的问题

（10）心理对照：在学习区贴一张图或几句话来提醒自己的梦想。学习毕竟是个枯燥的过程。

2、10个坏的学习方式

（1）被动重复阅读：翻看书进行复习，其实锻炼到的知识眼睛，大脑并没受到多少刺激。

（2）满眼尽是重点标记：标记了，锻炼了手，但是标记的知识只不过是短期记忆罢了。

（3）看一眼解题方法，就觉得会解题了：看得懂并不代表能力。如果能向他人多角度解释该题解法才表示懂了。

（4）临时抱佛脚的学习：这种学习方式一样只是短期记忆。能力的养成模式应该是：短期记忆→长期记忆→刻意练习→组块（能力形成）。临时抱佛脚并不能形成解决问题的能力。

（5）已经清楚解法，但仍反复解答同一题型：这时该能力已经形成，不需要再在这方面花费不必要的时间和能力了。

（6）与朋友一起把学习变成了闲聊：这种学习方式，如果没有强有力的引导人，不仅无助于学习，还会不断地打断专注思维。

（7）做题前忽视读课本：对知识点不清楚就去做题，会造成边做题边翻书，既无法形成长期记忆，也无法提升解题能力。

（8）有疑问点，却不找导师或同学核对并解决：有问题不提出来，那么问题会越积越多，最终该学科的基础是不堪一击的。

（9）时常分心，却还以为自己能学得足够深入：这样神经凸起无法形成组块，那么能力并没有形成。最终是感觉学了很多，考试却不如意。

（10）睡眠不足：为了节省时间去学习反而是本末倒置，学习的过程，就是大脑对知识点整理的过程。

三、基于学习方式对日语学科练习进行设计

在日语学生中，大部分都有不良的学习习惯，而且该习惯不易改正。如何通过日常练习的设计，让学生在事实上习得良好学习习惯，形成向上循环，是接下来要探讨的主题。

1、练习前

播放视频、音乐等，让学生保持愉悦的心情，让大脑处于放松状态：

2、练习中

3、练习后

按照艾宾浩斯记忆曲线，将重要知识点放在测试环节，确保一周测试2、3次。让学生的短期记忆向长期记忆转化，只有这样才能逐渐解决问题。

工欲善其事，必先利其器。利用好的学习方式，才能达到事半功倍的效果。在繁忙的高中阶段，科学的练习规划是非常重要的一环。