○ 从江县斗里镇台里幼儿园 滚春阳

幼儿的生长发育主要是在睡眠中完成的，午睡能让孩子精力充沛，精神饱满，良好的睡眠对幼儿健康发展有着重要的影响。幼儿午睡习惯的培养也是我们幼儿教师的必修课，在具体的教育教学过程中，经过合理教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯，这就要靠我们幼儿教师平时对幼儿午睡习惯的培养。

一、教师要创造一个安静的孩子午睡的环境

一是教师要精心布置午睡环境，窗帘布的主色调为黄色，黄色是暖色，和蓝色搭配成一个组合，黄色可以唤醒低调的蓝色，比较适合在幼儿园使用，拉好窗帘，保持卧室适宜的光线，让孩子们感到阳光、温暖、快乐。空中还要悬挂着摇篮，摇篮上的小宝宝和立体星星营造了星空和梦境的氛围。二是精神环境上从幼儿如厕到幼儿午睡，一直要播放优美舒缓的音乐，给幼儿营造一个安静、柔和的氛围，有助于稳定幼儿的情绪，让孩子们在放松的状态中安然入睡。三是要轻声走进卧室。告诉幼儿走路要像小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。教师的动作、言语也要轻，排除一切人为的干扰。四是新鲜清爽的空气是使孩子很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高。五是在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。这样给幼儿一个安静舒适的睡眠环境，让幼儿更加容易入睡。只要教师坚持按以上操作，长期坚持，幼儿就能形成习惯，按时入睡。

二、午睡过程教师要特需照顾一些特殊孩子

在入睡引导环节中，教师要区别对待幼儿，比如有情绪不稳定，健康状况欠佳的幼儿，教师有目的地将她安排在离自己最近的位置上，便于观察，发现问题及时处理；在午睡巡视中，教师能帮助幼儿盖好被子，检查睡姿，个别难入睡的孩子可根据孩子的意愿采取轻声交谈，讲故事，找玩具陪伴等策略，同时认真做好观察记录。

另外，午睡习惯的培养光靠教师是远远不够的，还需要家长的配合。教师可利用家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，以及对生活卫生习惯培养的要求、内容、方法，要求家长按照幼儿园的要求合理安排幼儿的一日作息时间，从而将教育活动拓展到家庭之中，做到家园共育。

三、时间到点唤醒孩子的方法

幼儿不像成人有自制力，午睡过后，不能自觉醒来。可采用这种办法唤醒孩子。一是用只充满童趣的音乐小闹钟，让孩子认知神奇小钟的奥秘，乐意和钟交朋友。听到小闹钟的歌声，就自己起床。二是让孩子在轻呼柔摸中醒来，适当提早叫醒孩子的时间，俯首在孩子耳边，声音细柔悠长，富于节奏感，同时轻轻按摩孩子的腰椎和脊椎两边，直到把孩子唤醒，轻声，低频率地呼叫和按摩，可避免喊叫带来的危害。三是对不同的年龄和不同个性的孩子采用不同的方法：小的孩子要在轻呼柔摸中唤醒；对 “下床气”特重的孩子，教师可念着孩子熟悉而又故意念错的儿歌，引起孩子纠正，此时教师乘势表扬。四是让广播室播放幼儿喜爱的音乐，让孩子在美妙的音乐声中愉快地醒来。老师用表情或动作暗示先醒的孩子起来，未醒的受到音响会自然醒来，同时也可请先醒的幼儿轻声唤醒身边的同伴。此种方法不仅使先醒的幼儿更清醒，同时给幼儿创造了交往的机会，练习了交往的技能。