○ 孟伟

熬最深的夜，喝最“补”的水！无法拒绝熬夜的年轻人，心里还念念不忘要养生……继“啤酒配枸杞”“可乐放党参”等“硬核”养生方法之后，现在一种由中药泡制的“熬夜水”在奶茶界异军突起，它号称能让年轻人在熬夜之后迅速恢复元气。干了这杯“熬夜水”，真能让你元气满满？（9月22日《南国早报》）

其实哪有什么“神水”，“熬夜水”不过是看起来很养生罢了。复古的玻璃瓶上，标签醒目地写着“人间熬夜水”五个大字，透过瓶身能看到瓶内赫然泡着一整根人参，这也许就是“熬夜水”唬人的原因。加上一些网红博主的推荐，“熬夜水”异军突起，在各种文案的鼓吹下，俨然成了能消除熬夜疲惫、防治脱发的“灵丹妙药”。其营销概念可以说直击当代年轻人“肆无忌惮熬夜，焦虑不安补救”的矛盾心态。

其实，并不是说“熬夜水”没有功效，只是没有说的那么神奇。人参、蜂王浆、胎菊、大枣，这些在中医药理上是对人体有益的。然而，中医医学也没有任何一种食材甚至药材，能让人吃了就马上从熬夜的伤害中恢复过来。治疗或调理身体，需要根据各人的体质、症状对症用药，不可“千人一方”。怕什么治什么，不过是自我欺瞒。

基于此可以看出，“熬夜水”等养生产品的异军突起不过是当下人们“朋克养生”的又一产物。当代职场人，每天要面对来自生活、职场和社交的越来越多的压力，但却也抑制不住爱折腾的心。很多年轻人迫切地想要在快乐与健康之间找到一个平衡点，于是开始“用最贵的眼霜，熬最长的夜”、啤酒里加几颗枸杞、可乐里加点党参……90后的“朋克养生大法”自此应运而生了。

在“朋克养生”的盛行之下，除了“熬夜水”，“消瘦水”“去油水”等新型“健康养生”茶饮也有很高的人气。但无论形式怎么变，“朋克养生”的核心依然是一边“放纵”，一边自救。正如专家所说， 应对熬夜对身体的危害，最有效的办法是尽量不熬。在不得不熬夜的情况下，可以通过“休息+运动”的方式尽量避免免疫力下降，同时注意饮食规律，营养搭配均衡。若盲目“朋克”，只会既掏空了身体，又掏空了腰包。