○ 施崇伟

早起已成我的生活习惯。

烧水，煮茶，坐进茶香弥漫的书房，音乐也轻轻散开。随意地看看这本书，又翻翻那本书。突然，想起两句感慨，就打开电脑，随手写出几行诗句。

幸福的一天，往往就这样打开。

突然，被一个词语卡住。不由地，从抽屉取出一支烟来帮我搜索和选择。“啪”，火苗吻上烟头。我深吸一口，吐出的烟圈，幻化为一串词语。

键盘上夹着烟头的手被另一只手张开的白皙五指捕获：“嘿，违章了！”

是的，我违犯了老婆的“约法三章”，被抓了个正着，无法抵赖！

被新冠纠缠这几年，健康生活方式的话题和实践，帮助我们度过这些艰难岁月。

之前，我长年的抽烟、喝酒、熬夜，懒散、不爱运动、不健康饮食，已付出代价：高血压送医院抢救，糖尿病相依相伴，痛风降临时床也下不了……老婆趁着新冠肆掠敲起的警钟，把絮絮叨叨转化为白纸黑字的健康生活方式约定，并威逼利诱让我在承诺书上签下名字。“约法三章”，张贴于窗前，与我抬头可见的轻风、暖阳并排；发布于家庭群里，义务监督员个个拍手称好。

条约内容详尽。饮食起居，运动娱乐，家务劳动，情绪态度，一应俱全。还特别把“我行动，我健康，我快乐”的口号加粗加红：“这是全民健康生活方式日的号召！”

我违反的铁条，赫然地写着：“空腹抽烟一次罚款200元或煮一天饭菜，不能点外卖，不能用冰箱里现成的菜，提供的饭菜标准，一汤一荤一素。”

老老实实“服刑”去。提起菜篮，前往菜市场。近来一直循规蹈矩，菜市场已久违。

依然是我熟悉的素朴场景，中间水泥板搭起平台，青红翠绿码得齐齐整整；四周有门脸的店铺摆得有条有理。二三十家摊位和店铺，菜蔬瓜果，活鱼鲜虾，米面油蛋，猪肉牛肉，热闹非凡。

买水产我还是去了老朱家，看看小朱今天在不在。小朱是个孩子，上初中。周末来帮着父母捉鱼称虾，有次正好遇到是他。“要半斤虾。”站过来个半大高的孩子，弓着身在盆里捉。拾掇了好阵子，我嫌他手脚慢。他告诉我：“我一个一个挑，要活的。”心目中一般商家都会胡乱抓，想方设法掩人耳目把死虾给混在一起。他选好后，又补了一句：“妈说的，做生意要老实。”这小子，不禁刮目相看。有了这份信任，之后不管小朱在不在，我走到老朱店，只需要一声吆喝：“来条两斤的草鱼。”就去其他菜摊了。菜摊上的李胖子，卖水果的王哥，“豆腐西施”王幺妹，猪肉铺子钟二娃，一个个都熟悉得像咱村里人。

采购回家，穿上绣着荷叶的围裙，择菜，洗净，水槽荡起涟漪，菜板上响起铿锵。点火，炖煮，翻炒，老婆在一旁警示：“少油，少盐！”香味在空气里舞蹈，味蕾在舌尖蹦跳。下厨，为家人弄一餐饭菜，健康生活，不亦乐乎！

满满的幸福感，袭上心头。饭后半仰在软软的沙发上，享受着闲暇时光。打开电视，正在播着新闻：每年9月1日，是“全民健康生活方式日”。今年的主题，“健康体重”“科学运动”。

老婆操起笔，在窗边墙上的“约法三章”又加进一项：“每天步行一万步！”

我立即换上短衣运动鞋，拉起老婆的手，下楼，奔跑，甩出一身汗水，放空心上的琐碎……