○ 镇远县城关五小 吴兵兵

本文在此研究中将着重立足于篮球这一运动项目受损伤的原因、特点调查分析，深入探讨运动者在篮球运动中身体各部位受损伤的原因、受损伤的类型、受损伤的部位、受损伤的场合等以及在受损伤后运动者采取的治疗康复措施情况，提出有针对性的赛前预防措施以及赛后的治疗保健恢复措施，目的是为了小学生在篮球运动项目上的健康安全学习和增强自我保护的意识提供相应的参考依据。

一、研究对象与方法

1.研究对象

本文的研究以镇远县城关五小和都坪小学随机选取的238名篮球爱好者作为研究对象，共238名，其中女同学36名，男同学202名。

2.研究方法

文献资料法和问卷调查法

二、研究结果与分析

1.篮球运动损伤的类型及场地设施情况

（1）篮球运动损伤的类型

通过对镇远县小学238名（有效问卷221份）篮球运动者的问卷调查情况分析，在篮球运动中受损伤的类型多以关节处扭伤为主，因为关节是支撑身体活动的主要部位，所占比例为39.37%，其次为皮肤擦伤，占33.48%，表中为受损伤的类型情况比例表。

（2）篮球场地设施情况

据实地调查，可知镇远县城关五小和都坪小学的篮球场地都是室外的场地，总计4块篮球场地。

三、篮球运动受损伤场合的情况分析

本研究经过问卷的调查分析，得出损伤场合分析统计表，可以看出，在课余时间受损伤的人数为113名，占总人数一半以上（51.13%），

四、篮球运动时损伤的成因分析和预防对策

1.篮球运动损伤成因分析

从统计情况来看，在篮球运动中导致受损伤的原因大致分为：准备活动不充分、技术应用不熟练、心理素质、身体过于疲劳、场地器材设施、不良气候及其他等七大因素所构成。

2.篮球运动损伤预防的对策

根据上述研究特点与原因，提出以下相应的加强保护预防措施。

（1）抓好安全教育，充分认识到安全的重要意义

加强运动者在运动中的组织纪律性和培养良好的体育道德观，牢固树立预防篮球运动损伤的概念，加强球员的自我保护意识和保护他人的意识。

（2）狠抓篮球运动的技、战术概念

从运动者本身实际情况来讲，狠抓篮球基本功和技、战术的配合，务必要做到动作与技术的熟练、队友的默契配合，融会贯通且在运动时技战术的运用自如。

（3）运动者在运动前务必要合理有效地安排好一般性准备活动和专门性准备活动的内容，充分活动开身体各关节与韧带，使自己尽早进入备战状态。加强自身身体素质的锻炼，合理饮食，有充足的睡眠，养成良好习惯，保持充沛的体力。

五、结论和建议

1.结论

最终导致运动者在篮球运动中受损伤的原因为：运动者在运动前的准备活动不充分；运动的过程中对技战术运用得不熟练、心理素质差；热爱的程度导致运动负荷量过大，又无放松意识，加深对身体的承受量，使身体过于疲惫不堪；场地设施的不完善，容易受天气的影响，加之是室外水泥场地与塑胶场地，地面易湿滑且粗糙，且运动者是学生无收支来源，多数靠家庭的给予，由于资金上的原因对于篮球的一些护具及保护性较好球鞋的缺乏。

2.建议

本研究目的是为了减少在篮球运动中受损伤发生的机率，避免运动者损伤后影响他们的日常生活与学习情况。根据上述研究出损伤发生的类型、损伤的关节部位特点与原因，提出的建议为：

（1） 运动者自身方面。应加强自身身体素质和心理素质的训练，合理安排运动的负荷量，增强自身在篮球运动中的保护意识。

（2）学校管理方面。应加大篮球场地的投入、维护等方面的力度，建设一些标准舒适、安全的运动场地。