○ 邱小平

某著名大企业的董事会主席曾经被记者描述为“大腹便便”的领导，为改善形象，他决定通过跑步把体重减下来，一个月减掉了25斤。于是，他又定下跑完一场马拉松的目标，结果，他的首马跑进4小时。尝到跑步甜头的他，在全公司推行“乐跑”运动，把员工健康跟管理者的奖金挂钩，把跑步定为各级经理考核指标，公司的管理团队和员工很少人有“三高”。“不重视员工健康的公司不是好公司”“只有管理好自己的体重，才能管理好自己的人生”“没时间运动，就有时间生病”成为该公司特有的企业文化，被业界推崇为“跑步管理学”。

跑步是一种文化，跑步能化解大企业病。对于一个巨无霸企业，如何保持青春活力、如何打破管理壁垒，“跑步文化”的推广，收到了意想不到的效果，公司健康运动多了，冲突就少很多。跑步的人多了，管理就简单了，领导也好当了。和谐社会也离不开跑步，群众通过跑步拥有强健体魄，越来越多的人用跑步运动丰富业余生活，和谐社会的基础就形成了，跑步是社会和谐的“催化剂”。

跑友小赵经营一家小店，但是这两年疫情反复，餐饮业影响很大，经常歇业。两年下来，消费降级，大环境很差，很多同行为了生存，开始打无底线的价格战。小赵的生意每况愈下，有段时间股市大跌，他投入的几万块近乎腰斩，那段时间他的心态真的快崩了。然而，最近在网上竟然刷到他在开直播，精神状态也比原来好了许多。他跟大家分享，小店打烊后去滨湖路跑1小时，一下子就忘记了所有的不快，觉得日子又可以继续了。大盘反弹两天后，他果断出掉股票，不再受股市影响，手头有了部分活钱，他想办法让自己忙碌起来，做菜之余拍视频当美食博主，外卖的生意好了很多。

跑步是一种态度，人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，俗称“撞墙期”，如果能在这个时候咬咬牙坚持下去，身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。生活何尝不是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点，不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。尤其是当你发现，生活中的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。跑步带给我们的，是永不放弃，是死磕到底，有了这种精神，才会勇往直前。

有一次环太阳岛跑步，忽然碰到曾经的老师高教授，他正在步道上慢跑，当年搞科研一周都不出实验室大门的他，现在居然爱上了跑步。高教授说，退休了，老伴捡起了年轻时的钢琴梦，我计划完成人生的第一个半马，孩子们都有了自己的家，我们也有时间找回自己的梦想。他说，两年跑下来，骨质疏松的老毛病缓解了，关节炎也不知不觉中好了，运动后出出汗，通经活络，记忆力和注意力也提升了，还能预防老年痴呆。

跑步是一种治愈，很少有哪种药物能像跑步那样，能够直接增强人体免疫力，并赶走许多疾病，锻炼出来的好身体，是多少保单也换不来的。跑步不仅治愈身体，还治愈心灵，在枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏，路上那些无法被复制的片刻和偶然的相遇，都成了日常的吉光片羽，从某种意义上说，跑步是人生最好的良药。