○ 鲁庸兴

自12月4日优化调整疫情防控措施以来，各地不折不扣落实“二十条”“新十条”，群众期待的正常生活正在归来。但是，面对随时可能到来的疫情高峰，一些市民也随之担心，一旦“阳”了怎么办？近期国内多地出现排队囤购抗原检测盒和感冒药的现象，折射出的就是这种恐慌和焦虑心理。担心被感染可以理解，家庭常备一点退烧药、感冒药也不为过。不过，过度焦虑恐慌甚至非理性囤药就大可不必了。过去三年的战“疫”实践早已证明，保持良好的心态有助于提高免疫力。

在优化疫情防控的同时，每个人也不妨调整心态、优化心理，避免不必要的紧张和焦虑。避免谈“阳”色变，首先要加深对病毒的科学认知。优化调整疫情防控措施根据的都是病毒的变异特点以及我们日渐提高的防控能力，是尊重科学、因时因势做出的调整，也都切实有效。眼下，疫情虽然还没结束，但奥密克戎致病性已经明显减弱。目前，新冠奥密克戎变异株感染后，绝大多数为无症状感染者或轻症，极少发展为重症的情况，已得到广泛的知晓和认同。

身体上的感染要预防，心理上的恐慌要避免。随着优化疫情防控新举措的陆续落实，个人防护的重要性显著提升。当好自身健康的第一责任人，打好心理战“疫”、谈“阳”不色变，也是个人防疫的重要一步。当好个人健康第一责任人，既要做好个人卫生防护，也要尊重科学，放平心态。

盲目跟风“囤药”，说到底还是民众焦虑情绪所致。因此，各地还要进一步加强“新十条”和奥密克戎病毒致病性减弱的宣传，畅通医疗机构的服务，保障药品的充足供应，保证市民可以随时购药；严厉打击散布虚假信息、传播恐慌情绪、鼓噪市民抢购药品、商家操纵市场，囤积药品、哄抬价格等行为。如此，民众就会摆脱对新冠病毒的恐惧、担忧，焦虑情绪也会得到缓和，盲目跟风“囤药”现象就会迎刃而解。