○ 徐曙光

据报道，如今，在网络时代里，随时随地都可以看到人们拿着手机看资讯、刷视频、扫码付款、网购下单……手机已成为人们生活的必需品。它像一把双刃剑，给我们带来方便的同时，也给健康埋下许多隐患。连日来，记者走访发现，不少人因过度使用手机，诱发干眼症、颈椎病、失眠、心脑血管疾病等。

由此联想到，在我们身边，每天刷视频、聊微信、看资讯、玩游戏、读电子书等大有人在。虽然大家使用手机的目的不同，但都有一个共同点，就是越来越依赖手机，成了“手机控”。岂不知，当大家尽情享受手机带来的快乐时，人们的健康也正悄悄地被手机影响着。

另外，每天步行上下班途中，还会经常会碰到这样的事情，迎面走过来的行人当中，有不少人一边走路一边玩手机，刷微信，面对这类“机”不离手的“低头族”，如果稍不注意，说不定对方就走着走着碰到你，挺尴尬的。

而在现实生活中，这样的“低头族”确实还不少。如今大多年轻人每天不管是早晚，无论是上班还休息时间，基本都是“机”不离手，整天沉湎于手机的世界中。殊不知，手机玩多了不仅伤眼，伤颈椎，伤身体，而且还带来了诸多安全隐患。因为不停玩手机疏远了亲情，因为玩手机酿成了交通事故甚至丢了性命之类的新闻媒体并没有少报道，有些人边走路边看手机，甚至付出了生命的代价。也有一些带孩子的家长只顾玩手机，连小孩遭遇危险时仍浑然不知，这样的教训实在发人深省。

笔者以为，对于那些整天机不离手的“低头族”们，一定要清醒地意识到过于沉湎于手机不能自拔，对身体对健康，对亲情交流以及对公共安全产生的危害性。机不离手者应赶紧放下手中手机，抬起头来，安全行走，或多陪伴家人，多看看书报等，这才是明智又正确的选择。