本报讯 （通讯员 刘志永） 为进一步深化人文关怀，切实关注职工心理健康，全面强化职工的自我管理、自我调适能力，近日，雷山县烟草局邀请医疗机构心理咨询师，开展了以“情绪调节与压力应对”为主题的心理健康专题讲座，帮助职工缓解工作压力，促进干部职工心理健康。

讲座中，心理咨询师以生动的案例、深入浅出的讲解，为在场职工提供健康宣传、咨询辅导，传授自我情绪管理及压力调节方法，剖析和识别抑郁、焦虑等常见心理问题来源，科普如何正确面对生活和工作中的压力，如何解决亲子关系、婚姻情感冲突等家庭问题，帮助广大职工建立健康心态，提升生活质量。活动现场，职工们热情高涨，积极参与，用心聆听专家的讲解，认真进行心理测试，学习心理调适技巧。此外，在音乐的带动下，全体人员还一起练习了健康保健操——拍打操，通过愉悦的节奏放松心情。

此次讲座让该县烟草局职工更加了解自己的心理状况，并学会了如何正确面对生活和工作中的压力，增强了心理抗压能力，内心变得更加强大。大家纷纷表示，将以更加饱满的热情和健康的心态投入到工作中去，为行业高质量发展添砖加瓦。