本报讯 （记者 吴路路 王心） 近日，在凯里下司的游泳馆训练基地，我州残疾人游泳运动员杨洪的训练日程紧凑而有序。在训练池中，杨洪和队友们奋力划水，激起阵阵水花，见证了他的无数个清晨与黄昏。从东京的失落走向巴黎的辉煌，杨洪在本届残奥会上一举夺得三枚金牌，并刷新了世界纪录和残奥会纪录。如今，他正与队友们备战第十二届全国残疾人运动会，力争再创佳绩。

“现在我们在省队备战明年的全运会，训练主要围绕有氧能力和技术细节。”杨洪在接受采访时表示，“上一次比赛发现了一些不足，希望这次的训练能够弥补这些不足，提高成绩。接下来，我会努力训练，比好每一场比赛，为家乡赢得更多荣誉。”

“我已经参加了三届残奥会，但在三年前的东京残奥会上，我的成绩并不理想，没有拿到奖牌，甚至比五年前的成绩还要慢。那段时间对我来说确实是个打击，” 回忆自己的运动生涯，杨洪坦言曾经历过一段低谷期，“幸运的是，教练和朋友们一直鼓励我，告诉我只要吸取教训，就有机会在下一届残奥会上有所作为。”

正是凭借这种积极的心态和坚持不懈的努力，杨洪在本届巴黎残奥会上大放异彩，不仅夺得三枚金牌，还打破了一项世界纪录和一项残奥会纪录。“在这一届残奥会备战期间，我针对自己的不足进行了很多针对性的训练，同时调整了自己的心态。”杨洪说。

杨洪的这种职业精神让他在队里树立了良好的榜样形象。“杨洪在训练中总是全力以赴，”队友伍洪良评价道，“他不仅自律，而且善于钻研技术细节，是我们学习的榜样。”

对于年轻队员吴煊来说，杨洪不仅是队里的老大哥，更是她心中的英雄。“我一直觉得杨洪哥很刻苦、很自律，他也一直是我学习的榜样。他在巴黎残奥会上表现出的那种自强不息的精神和拼搏精神，激励着我也要在明年的全国残疾人运动会上取得佳绩。”吴煊说道。

随着全运会的临近，杨洪和他的队友们正以更加饱满的热情投入训练，期待他们能够再次在赛场上书写新的辉煌篇章。