本报讯 （通讯员 李恒 李能基 ）为提升员工心理调适能力，营造健康向上的职场氛围，近日，邮储银行黔东南州分行工会在省分行工会指导下，举办员工心理健康讲座，该分行近30名员工齐聚一堂，共同探索科学减压之道。

活动采取“理论+互动”形式，将参与者分为5个小组，通过团队协作增强交流。心理专家首先带领大家开展压力测试，借助专业问卷帮助大家评估当前压力状态，并解析压力来源与应对误区。随后，“抢纸条大作战”“情绪调节卡”等趣味减压游戏轮番登场，员工们在轻松氛围中学习释放负面情绪的技巧。最后，心理专家现场教授减压操，通过呼吸调节与肢体舒展训练，引导员工快速缓解身心疲劳。

“活动让我意识到压力管理的重要性，也掌握了实用的方法，今后将以更积极的状态投入到工作中去。”参与活动的员工王女士说。

邮储银行黔东南州分行工会相关负责人表示，未来将持续关注员工身心健康，通过开展多元化活动筑牢人文关怀基石，为高质量发展注入“心”动能。