○ 黔东南州融媒体中心记者 康莉
68.7%的森林覆盖率，让山水养眼；2831种药用资源，让医药养身；415个传统村落与56项国家级非遗，让文化养心。这里的每一种模样，都在邀请您开启一场沉浸式的康养旅居体验。
这里，就是“民族原生态·锦绣黔东南”。
七十载风雨兼程。从昔日“藏在山中人未识”的偏远之地，到今日全力打造国内外知名民族特色旅游目的地，黔东南始终坚定不移践行“绿水青山就是金山银山”发展理念。这份坚守，也在康养旅居方兴未艾的今天，结出了硕果——这片土地以其无可复制的生态底色与民族文化底蕴，成为无数人寻觅的“诗与远方”，成为身心皆可安放的归宿。
生态筑基：从“森林之州”到康养福地
生态是黔东南最厚实的家底，也是康养旅居最坚实的根基。
70年来，特别是党的十八大以来，州委、州政府坚定不移走生态优先、绿色发展之路，在生态文明建设上交出了一份亮眼答卷。我州将生态优势转化为发展优势，深耕文旅康养融合发展之路，积极打造康养旅居产业带，将生态资源与康养需求精准对接，将好生态转化为好产品，把特色文化融入康养体验，让“康养”不再是抽象的概念，成为可触摸、可感受、可体验的生活方式，书写着“绿水青山就是金山银山”的黔东南实践。
如今，黔东南境内一颗颗康养明珠被串联成链。拥有施秉云台山世界级自然遗产地，同时集聚21处各类国家级自然保护与风景资源，更是首批国家级中医药健康旅游示范区创建单位。从江瑶浴产业加速升级、剑河仰阿莎温泉小镇等项目蓬勃发展，生态康养资源组合优势突出，正在转化为我州康养旅居的核心竞争力，一条“生态颜值”向“经济价值”转化的路径越发清晰。
在州级统筹布局下，各县市因地制宜，探索出各具特色的生态康养路径。以雷山县为例，当地依托得天独厚的森林资源和苗医药文化，打造出公统村“非遗+苗医药养生保健+森林康养旅游”、三角田村“云上硒茶”茶疗康养、龙塘村“乡村旅游业+玫瑰花产业”等特色康养业态。同时，着力推动西江麻料、脚尧，丹江白岩、乌东，郎德上寨、郎德下寨等村落建设，使之成为“苗岭悦动”生态避暑基地和一批“富氧森林”康养重点村，形成轻奢养生群落，让游客在云雾深处找到身心安放之处。
第四届中国康养大会发布“2025年中国康养城市排行榜百强”，黔东南州榜上有名。这份荣誉，不是偶然，而是坚守的必然。
从“森林之州”到“康养福地”，好生态，本身就是黔东南最好的“康养产品”。
文化赋能：民族瑰宝点亮康养之路
康养旅居，不止于山水之怡，更在于文化之韵。党的十八大以来，我州着力抓好民族文化传承保护，于2023年成功创建并被正式列为国家级文化生态保护区，目前有56项78处国家级非物质文化遗产代表性项目，415个中国传统村落、536个少数民族特色村寨，数量居全国市州前列，被誉为“文化千岛”，被联合国教科文组织列入世界十大“返璞归真、回归自然”旅游目的地首选地之一。
在黔东南，康养旅居与民族文化深度交融。全年390余个民族节日，为康养旅居注入了源源不断的“烟火气”与“生命力”。不是简单的“风景+住宿”，而是让每一位游客，在侗族大歌的旋律里放松精神，在瑶浴的蒸汽中卸下疲惫，在“村BA”的赛场上找到归属。
清晨的香炉山，云雾缭绕，山脚下的香炉山中医药产业园逐渐热闹起来。以中华医学为主题，融合黔东南丰富的苗、侗、瑶医等民族医学精髓，这里是凯里市打造出一个集文旅、康疗、康养、研学、旅居于一体的产业园区。“文旅+康养+医药”的深度融合，让游客在观赏山水风光的同时，也能调养身体、疗愈身心。
康养不仅是身体的疗愈，更是精神的滋养。黔东南是一片红色热土——黎平会议在这里召开，榕江红七军军部旧址依旧伫立，镇远和平村见证着历史的温度。红色基因，深植于这片土地的肌理之中。
近年来，我州正将红色文化与康养旅居有机融合，开发“红色研学+生态康养”精品线路正成为新的增长点。让游客在青山绿水中接受精神洗礼，在历史回望中汲取前行力量。
我州坚持保护为先、传承为要，让民族文化从“深山遗产”变为“康养IP”。从侗族大歌的天籁之音到苗族银饰的匠心锻造，从鼓楼花桥的建筑智慧到苗侗医药的养生精髓，从蜡染刺绣的指尖技艺到节庆民俗的烟火气息——民族文化正深度融入康养旅居的全链条。苗侗药膳养生、非遗体验康养、民族医药疗愈、村寨慢居养心……一批特色产品应运而生，打破传统旅游“走马观花”的模式，让游客在沉浸式体验中感受文化滋养、疗愈身心。
近年来，我州“村BA”“村超”“村T”等“村字号”文旅体IP火爆出圈，将民族文化、乡村活力与康养休闲深度绑定，让黔东南从“文化秘境”变为“流量高地”，并成功将“流量”转化为“增量”，展现了文旅体融合的强大动能与广阔前景。
黎平县黄岗村入选联合国旅游组织“最佳旅游乡村”，西江千户苗寨、镇远古城成为文旅融合标杆，传统村落变身康养民宿聚落，非遗工坊成为文化体验空间。
在黔东南，民族文化不再是尘封的记忆，而是可触摸、可体验、可滋养的康养资源，为康养旅居生活赋予独特的精神内涵。
民生为本：康养惠民 书写共同富裕时代答卷
发展康养旅居，最终目的是惠及群众。我州坚持“人民至上、生态惠民”，让康养旅居产业成为带动群众增收、助力乡村振兴的重要抓手，让群众共享发展成果。
从江县四联侗寨以从江瑶浴、中医药疗养、森林旅居康养为主导，建设集田园风光、侗族文化体验、中药材种植、花卉园艺观赏、休闲度假于一体的旅游康养特色田园乡村产业，从偏远山村蜕变为设施完善的康养小镇；雷山县乌东苗寨围绕“苗耕文化”和“山水田园”，明确了“民宿康养旅游+”的产业发展定位，大力发展民宿康养游、生态研学游、亲子体验游，开发的产品有稻酒、茶叶、米、天麻、矿泉水等，丰富村级旅游业态，将生态产品变成了热销的高溢价旅游商品和民宿的优质食材，实现生态价值转化，村民开办民宿、餐馆，实现“家门口就业”。
从最初的“走马观花”到如今的“深度旅居”，黔东南康养旅居产业实现了质的飞跃。这背后，是发展思路的根本转变——不是让游客“来了就走”，而是让游客“住下来、留下来”，让村民“有钱赚、有奔头”。在州级层面统筹布局下，全州依托从江瑶浴、剑河温泉、丹寨万达锦华温泉、黄平浪洞温泉、麻江森林康养、岑巩盐井温泉等优质资源，重点支持从江、剑河、丹寨、黄平、麻江、岑巩等区域率先突破。融入苗侗医药养生理念，开发药浴、热敷等特色养生产品，推动州、县医疗机构与康养机构深度合作，共建“民族医药+康养”旅居项目，全力构建“温泉+苗侗瑶浴+特色理疗”一体化融合产品体系。与此同时，全州串联漂流、徒步、骑行、皮划艇、滑翔伞等户外项目，打造“赛事+景区”联动场景，推出“运动+疗愈+民俗”旅居产品，让游客在山水间畅享健康活力，在村寨中感受慢生活质感，推动高质量户外运动目的地建设。
从生态赋能到产业升级，从文化浸润到民生改善，我州走出了一条特色文旅康养之路。站在新起点上，我州认真贯彻落实全省旅居产业发展推进会议精神，将旅居产业作为推动“兴业强县富民”的重要抓手，全力打响“乐居黔东南”品牌。坚持拓宽“两山”转化路径，让康养旅居产业更具活力与温度，吸引更多游客来到黔东南旅居，解锁幸福康养生活。